Melones kantalupa: apraksts un raksturojums
Melone Cantaloupe, kas pazīstama arī kā muskuss vai taju, ir ķirbju dārzenis, kas pieder gurķu ģimenei. To audzē Eiropas valstīs un ASV, tas nav tik plaši izplatīts Krievijas Federācijas teritorijā.
Šīs šķirnes augļu ārējās pazīmes ir šādas:
- kāti ir spēcīgi un sazaroti, atrodas uz zemes;
- lapas ir lielākas nekā lielākā daļa "brāļu", tām ir cieta plāksne un tumši zaļa krāsa;
- forma ir ovāla, apaļa vai saplacināta - atkarīga no stādīšanas un audzēšanas apstākļiem, izmantotās hibrīdās šķirnes;
- āda ir vai nu gluda, vai raupja, vai arī segmentēta ar sietu;
- mizas krāsa ir spilgti dzeltena vai oranža. Ir arī gaiši zaļš nokrāsa, bet reti;
- mīkstums garšo pēc salda muskusa aromāta, ir piesātināts ar sulu, bet tajā pašā laikā paliek maigs. Krāsa - oranža vai tumši dzeltena. Reizēm - mīksts krēms;
- viena augļa izmērs nepārsniedz 30-35 centimetrus, vidēji 20-25 centimetrus. Svars - no puskilograma līdz 1,8 kilogramiem;
- šķirne pieder sezonas vidusdaļai, tāpēc ar pavasara stādīšanu kultūru var novākt līdz gadu beigām. Ir agri nobriestoši hibrīdi.
Pateicoties nepretenciozajai kopšanai un izturībai pret lielāko daļu patogēnu vai kaitēkļu, Kantalupas meloni var audzēt gan dienvidu platuma grādos, gan vidējās zonas klimatā.
Dārznieku atsauksmes
★★★★★
Elena, 45 gadus veca. Es neticēju, ka mūsu klimatiskajos apstākļos augs dienvidu melones. Bet, neskatoties uz manu skepsi, es biju apmierināta ar Cantaloupe šķirni. Stādīju stādus kūdras kausos. Dīgtspēja bija aptuveni 90%. Līdz stādīšanai zemē, apmēram 20 dienas, uz dzinumiem jau bija 4-5 lapas. Kopšana vasarā sastāvēja no krūmu veidošanas, atslābināšanas un laistīšanas ļoti karstās dienās. Pirmā melone nogatavojās augusta vidū un priecēja ar savu saldo garšu un aromātu.
★★★★★
Ivans, 55 gadus vecs. Katru gadu mēs dārzā stādām kaut ko īpašu. Agrāk viņi nolēma iestādīt melones. Izvēle attiecās uz Cantaloupe šķirni. Viņi nekavējoties tika stādīti atklātā zemē zem filmu patversmes. Asniņi izveidojās labi, bet šeit mēs pieļāvām vienu kļūdu - kļuva žēl tos iekniebt. Tā rezultātā bija daudz olnīcu, bet augļiem nebija laika nogatavoties.
Paslēpt
Pievienojiet savu atsauksmi
Melones kantalupai ir smalks muskusa aromāts un maiga miesa. Šķirne, kaut arī tā ir dienvidu, labi aug un vēsā klimatā dod augļus. Rūpes par augšanas periodu sastāv no augsnes atslābināšanas, krūmu un olnīcu veidošanās, ravēšanas, savlaicīgas apaugļošanas un laistīšanas. Nogatavojušās melones var uzglabāt līdz 2,5 mēnešiem.
0
Kultūras plusi un mīnusi
Melones pozitīvās īpašības ir:
- blīvās ādas dēļ tiek novērsts pārmērīga mitruma zuduma risks, kas novērš augļu plaisu parādīšanos un garšas pasliktināšanos. Melones var pārvadāt arī bez liekām komplikācijām;
- kantalupa panes augstu mitrumu un zemu temperatūru, kas to pozitīvi atšķir no citām meloņu šķirnēm;
- salīdzinoši īss meloņu nogatavošanās laiks - vidēji 80 dienas;
- patīkama garša;
- melones izturība pret miltrasu tiek saglabāta arī bez iepriekšējas apstrādes.
Kas attiecas uz trūkumiem:
- pārāk maigas un sulīgas mīkstuma dēļ augļus nevar ilgi uzglabāt. Derīguma termiņš nepārsniedz 2 mēnešus;
- dārzeņu kultūrām nepieciešama papildu laistīšana, ja karstais laiks saglabājas ilgāk par nedēļu;
- augļa mazais izmērs, kas ne vienmēr tiek uzskatīts par trūkumu.
Turklāt jāpatur prātā, ka Kantalupas melones mīkstums satur daudz cukura. Tāpēc cilvēkiem ar cukura diabētu, caureju vai līdzīgiem aizliegumiem būs jāatsakās no tā lietošanas.
Izcelsme
Atšķirībā no citām šķirnēm Cantaloupe ir spilgti oranža mīkstums, vairāk kā ķirbis.
Tiek uzskatīts, ka melones kantalupes dzimtene ir Rietumeiropa. Faktiski šī melone, kuru katoļu mūki aizveda no Armēnijas teritorijas, 15. gadsimtā pāvestam tika pasniegta kā neparasts ēdiens.
Pontifikam gardums patika, un viņš pavēlēja audzēt šādas melones Itālijas provincē Kantalupijā, no kurienes arī radās šīs šķirnes nosaukums.
Laika gaitā Kantalupa izplatījās Eiropā un Amerikā, un mūsdienās šī melone ir vienlīdz populāra gan vecajā, gan jaunajā pasaulē.
Krievijā Kantalupa tiek nepelnīti aizmirsta, lai gan pirms revolūcijas mūsu valstī tika audzētas tās īpašās šķirnes, piemēram, Maskavas Kantalupa.
Dārzeņu derīgās īpašības
Ķīmiskajā sastāvā augļi var būt noderīgi ķermenim:
- šķiedra palīdz normalizēt gremošanas sistēmas darbību;
- augsts saharozes saturs nodrošina aknu, smadzeņu un nervu sistēmas darbību;
- C vitamīns palīdz imūnsistēmai izveidot papildu aizsardzību pret patogēniem;
- silīcijs ir nepieciešams attīstošam organismam, jo tas piedalās kaulu audu veidošanā;
- karotīns labvēlīgi ietekmē ādu;
- holīnu ieteicams lietot grūtniecības laikā;
- zeaksantīns novērš pārkāpumu parādīšanos sirds un asinsvadu sistēmas darbā;
- kālijs palīdz novērst problēmas ar asinsspiedienu;
- dzelzs stiprina ķermeni un pretojas anēmijas rašanās gadījumiem.
Melones kantalupu var izmantot, veidojot liekā svara zaudēšanas metodes, jo 100 gramos celulozes ir tikai 34 kcal.
Kā izvēlēties nobriedušu meloni, pērkot
Ir četri galvenie veidi, kā izvēlēties augļu un ogu kultūru:
- Augļa izskats. Integritāte, nav plaisu vai iespiedumu, zem kuriem var sākties sabrukšana. Augļa āda ir bez aplikuma (pārbaudīta ar nagu), vienmērīgas krāsas un struktūras. Zaļie plankumi nozīmē, ka kantalupa tika novākta nenobriedusi.
- Augļu smarža. Kvalitatīvas melones aromāts ir patīkams, smaržīgs. Tajā skaidri jūtama melone un nedaudz vairāk bumbieru, vaniļas vai ananāsu (atkarībā no uztveres un no augļu veida). Zemas kvalitātes augļi bieži ir bez smaržas.
- Trieciena skaņa. Ja melones virsmu ir viegli notriekt, tad skaņa ir jāizslāpē (atšķirībā no arbūza).
- Augļu aste. Tam jābūt briestam, lobāmam un pilnīgi sausam.
Pērkot, ir jāapvieno uzskaitītās metodes, jums nevajadzētu aprobežoties ar vienu zīmi. Tad iegādātajai kantalupai tiek garantēts, ka tā būs garšīga un veselīga.
Gatavošanas programmas
Meloni parasti ēd neapstrādātu. Tomēr augļus var izmantot arī ēdiena gatavošanā:
- žāvēta melone. Kalpo kā mākslīgo desertu aizstājējs. Saglabā noderīgus vitamīnus un minerālvielas: folskābi, retinolu, askorbīnskābi utt .;
- žāvēti. Izmanto kā pīrāgu pildījumu vai saldinātāju. Garšas uzlabošanai var pievienot kompotiem un jogurtiem. Veikala plauktos ir, bet ir atļauts to izgatavot arī pašiem. Lai to izdarītu, sagrieziet augļus mazos gabaliņos un novietojiet atklātā saulē nožūt;
- sukādes melone. Tie atšķiras pēc garšas un ar lielu skaitu noderīgu mikroelementu, ieskaitot beta-karotīnu un saharozi. Šajā sakarā to lieto kā cukura aizstājēju;
- dārzeņu un augļu salāti.Meloni var izmantot kombinācijā ar daudzām un dažādām kultūrām.
Skatiet arī Gulabi melones šķirni: stādīšanas un audzēšanas iezīmes
Turklāt no melonēm gatavo ievārījumus, dažādus desertus, konditorejas izstrādājumus utt.
Augļa ķīmiskais sastāvs
To novērtē ne tikai pēc garšas, bet arī par tā derīgajām īpašībām. Saskaņā ar noteiktiem rādītājiem Kantalupai nav līdzvērtīgu citu augļu. Visvairāk tas satur:
- askorbīnskābe;
- karotīns;
- inozīns;
- šķiedra;
- silīcijs.
Piemēram, tajā ir visvairāk karotīna, daudz saharozes. Kantalupā ir augstāks cukura līmenis nekā arbūzā.
Dzelzs klātbūtne kantalupā ir gandrīz divas reizes augstāka nekā vistas gaļa un septiņpadsmit reizes lielāka par pienu. Izšķir arī C vitamīna klātbūtni, kas trīs reizes apsteidz arbūzu tā daudzumā.
Kantalupa ir ieteicama tiem, kuri cieš no aptaukošanās, holesterīna, matu izkrišanas. Inozīna klātbūtne produktā neļauj šādām slimībām progresēt.
Oglā esošais kālijs stabilizē asinsspiedienu, tāpēc augļus var ēst hipertensijas slimnieki. Augļa zemais kaloriju saturs ļauj to iekļaut uzturā.
Melones mizu lieto, sagatavojot barojošas maskas sejas ādai.
Saldākās un labākās šķirnes
Ir vairākas populāras meloņu hibrīdu šķirnes, tostarp:
- Šarente. Audzē franču selekcionāri. Augļa izmērs nepārsniedz 15 centimetrus diametrā ar svaru no 600 gramiem līdz 1,2 kilogramiem. Atšķiras ar spēcīgu aromātu un patīkamu garšu;
- Dzeltens. Svars var sasniegt rekordu 1,5-1,8 kilogrami. Celuloze ir oranžā krāsā ar zaļām nokrāsām, piesātināta ar sulu un piešķir noturīgu aromātu. Augļa forma ir apaļa, ādai ir izteikts reljefs;
- Balta. Agrīna nogatavošanās šķirne, nogatavojas 2 mēnešos. Augļi ir noapaļoti ar gludu ādu. Svars var sasniegt 1,8 kilogramus. Celuloze atšķiras ar dominējošu zaļu nokrāsu un izteiktu saldu garšu;
- Kasaba. Tam gandrīz nav aromāta. Mīkstuma krāsa ir balta, ādas krāsa ir gaiši dzeltena. Vēlā nogatavošanās - to var redzēt veikalu plauktos tuvāk oktobrim.
Šarente
Ir arī citas melones šķirnes: Oksana, ko audzē krievu selekcionāri, vai Gallia, ko audzē Izraēlas zinātnieki, Blondie, Irokē un citi - tās visas ir līdzīgas, taču tām joprojām ir atšķirīgas iezīmes.
Vaislas vēsture
Pirmie pieminējumi par Kantalupi parādījās vairāk nekā pirms 2 tūkstošiem gadu. Informācija par šo augu ir atrodama Gvinejas un Indijas vēsturiskajos dokumentos. Tomēr Rietumeiropā šī kultūra kļuva plašāk izplatīta.
Mūsdienās kantalupa ir sastopama gandrīz visā pasaulē. Viņa ieradās Krievijā no Itālijas, kur augu vērtē pēc izsmalcinātās garšas. Daudzas šķirnes ir izplatījušās no Itālijas. Viena no tām ir šķirne Kasaba, kurai ir balta miesa.
Kantalupa ir kļuvusi plaši izplatīta nepretenciozitātes dēļ. Šķidruma trūkums nerada šķēršļus visas sezonas laikā. Kulinārijas eksperti bieži pievieno ogu ēdieniem, jo tiem ir labs aromāts un lieliska garša.
Augšanas atklātā laukā iezīmes
Neskatoties uz to, ka Cantaloupe melone tiek uzskatīta par nepretenciozu kopšanā, lai iegūtu kvalitatīvu ražu, ir jāņem vērā kultūraugu audzēšanas īpatnības ārpus siltumnīcas apstākļiem.
Vietnes sagatavošana
Pirmkārt, jums ir jāsagatavo vietne. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus:
- labu sniegumu var sasniegt, stādot melones sēklas smilšmālajās un smilšainās augsnēs, kuru skābums ir aptuveni 6;
- izplatīšanās kātu dēļ ir nepieciešama liela gulta;
- augs tiek uzskatīts par gaismu mīlošu, bet pārāk necieš vēju. Tāpēc ir vērts izvēlēties nogāzes dienvidu daļu;
- nelabvēlīgi kaimiņi dārzā melonei - kartupeļi un bietes. Vislabāk meloni stādīt blakus lapu kultūrām;
- drenāžas klātbūtne ir obligāta, jo ir svarīgi izvairīties no ūdens stagnācijas melones ejās;
- atkārtota augšana vietā, kur pagājušajā sezonā tika iestādīta kantalupe, nav ieteicama 5 gadus.
Izvēloties piemērotu zemi, jums ir nepieciešams:
- Izrok augsni 30 centimetru dziļumā. Noņemiet akmeņus, zarus un citus nevajadzīgus priekšmetus.
- Iesildiet augsni līdz 18 grādiem, aprīlī uz gultas novietojot plēvi.
- Mums būs jābaro augsne. Vienam kvadrātmetram vajadzētu sastādīt 3 kilogramus humusa jeb divreiz vairāk kūtsmēslu.
Svarīgs. Tūlīt pirms Kantalupas melones stādīšanas jums ir jāpārrok un jāatbrīvo augsne.
Izkraušanas datumi un shēmas
Izvēloties sēklas Kantalupas melonei, jāņem vērā klimatiskie apstākļi dzīvesvietas reģionā:
- lielākajai daļai kultūras pārstāvju augļu nogatavošanās prasa vismaz 2 karstus mēnešus. Tomēr vēsām vasarām ir hibrīdi.
- reģioniem ar īsu vasaru ir vērts izvēlēties agrīnās šķirnes. Dienvidnieki var izmantot vidēja un vēlāka nogatavošanās šķirnes;
- sēklas stādiem vajadzētu stādīt aprīļa sākumā. Stādīšana augsnē tiek veikta pēc 1,5 mēnešiem. Ir atļauts sēt arī tieši atklātā zemē - tam jums jāgaida līdz maija pēdējām dienām.
Stādot sēklas, jums ir nepieciešams:
- Sagatavojiet akas. Lai to izdarītu, gulta jāsadala rindās ik pēc 130–140 centimetriem. Urbuma dziļums ir ne vairāk kā 5 centimetri. Attālums starp tiem ir 80-85 centimetri.
- Augu melones sēklas. Vienā padziļinājumā - 3-4 gabali.
- Aizveriet caurumus. Viegli pārklāj ar augsni, izveidojot mazus pilskalnus.
Ja pavasara laika apstākļi nepriecē ar sauli, tad dārzniekam vajadzētu iepriekš sagatavoties stādu stādīšanai.
Laistīšana
Laistīšanas īpatnības lielā mērā nosaka laika apstākļi un augšanas stadija. Noteikumi ir šādi:
- neatkarīgi no apstākļiem ir svarīgi izvairīties no izžūšanas vai pārmērīga mitruma augsnē;
- saglabājot karstu laiku, katru rītu un vakaru melone jālaista - vismaz 4 litri ūdens zem viena krūma;
- ar nemainīgiem mākoņiem ir jāsamazina augsnes mitrināšanas biežums līdz vienai reizei dienā un tilpums līdz 3 litriem;
- lietus laikā melones laistīšana būs jāatsakās;
- ūdens temperatūra nedrīkst būt mazāka par 22 grādiem;
- attālums līdz sakņu kaklam ir 5-7 centimetri. Tādā veidā var izvairīties no sabrukšanas riskiem.
Skatīt arī Melon Torpedo: ieguvumi un kaitējums vīriešu un sieviešu veselībai
Laistīšana pilnībā apstājas nedēļu pirms ražas novākšanas.
Top dressing
Jums ir jāapaugļo melone visā augšanas posmā:
- Pirmā barošana jāveic, izmantojot minerālu kompleksus, kad dīgst pirmie dzinumi un uz tiem parādās lapas.
- Otro reizi - pusotru nedēļu pēc pirmās. Melones apaugļošana jāveic ar puvuša komposta šķīdumu ar ātrumu 3 kilogrami uz 10 litriem.
- Trešais pārsējs ir slāpeklis. To veic 10 dienas pēc otrā.
- Nākamais ir pēc divām nedēļām. Jums būs jāsagatavo ūdens un koksnes pelnu šķīdums proporcijā 3 pret 1. Katram krūmam jums vajag vismaz 1,5 litrus.
- Pēdējā apaugļošana tiek veikta pēc 2-3 nedēļām, un tā ir organiska mēslošana no humusa (3 kilogrami vielas uz 10 litriem ūdens).
Slāpekļa mēslojums
Veidojot olnīcas, ir atļauts izmantot arī pastiprinošus komponentus. Tam būs nepieciešami 20 grami superfosfāta, 5 grami nitrāta un 8 grami kālija hlorīda. Tas viss jāatšķaida 5 litros ūdens un augs jāapstrādā.
Krūmu veidošanās
Lai ietaupītu augu izturību kātu attīstībai un nosūtītu tos augļu veidošanai, jums pareizi jāveido krūmi. Tam būs nepieciešami:
- Izkāpjot, uzstādiet filmu patversmi.
- Noņemiet to, kad kultūra sāk ziedēt.
- Saspiediet galveno kātu ceturtās lapas līmenī.
- Izvēlieties divus spēcīgus sānu dzinumus un piestipriniet pie zemes.
- Atlikušos dzinumus vajadzētu saīsināt līdz 5 lapām.
Papildu metode ietver rāmja struktūras izveidošanu.
Augsnes atslābināšana un mulčēšana
Pēc sēklu stādīšanas jums ir jāatbrīvo augsne vismaz reizi nedēļā, ievērojot dziļuma prasības - 5 centimetri. Kad augs sāk ziedēt, jums būs jāsamazina daudzums līdz vienai reizi 10-12 dienās, bet dziļums jāpalielina līdz 10 centimetriem.
Kopā ar atslābināšanu ir nepieciešams ravēt meloni no nezālēm. Lai izvairītos no sakņu sistēmas bojājumu riska, nevēlami augi rūpīgi jāizņem no augsnes.
Ekspertu viedoklis
Staņislavs Pavlovičs
Dārznieks ar 17 gadu pieredzi un mūsu eksperts
Uzdod jautājumu
Svarīgs. Turklāt pēc sānu dzinumu parādīšanās ir jāveic hilling un ejās jāizmanto mulča, lai novērstu augļu puvi.
Slimības un kaitēkļi: ārstēšana un profilakse
Neskatoties uz izturību pret slimībām, melone joprojām var ciest:
- lai atbrīvotos no laputīm, jums jāizmanto insekticīdi. Iepriekšējie pasākumi - apstrādājiet ar veļas ziepju šķīdumu;
- zirnekļa ērces var nogalināt tikai tad, kad tiek noņemti skartie augļi;
- ja tiek novērota miltrasa, var palīdzēt fungicīds. Profilakse ir melones sasiešana;
- kad melone sabrūk, jums jāsamazina laistīšanas daudzums un ejā jāielej mulča.
Ekspertu viedoklis
Staņislavs Pavlovičs
Dārznieks ar 17 gadu pieredzi un mūsu eksperts
Uzdod jautājumu
Svarīgs. Ne vienmēr ir iespējams tikt galā ar kaitēkļiem vai slimībām. Ja augu ietekmē nematodes vai mikosperellu puve, kultūraugu neiegūs. Atliek tikai apstrādāt zemi ar ķīmiskām vielām pirms nākamās stādīšanas.
Iespējamās problēmas
Ar Cantaloupe parasti nav problēmu. Bet dažreiz to var ietekmēt slimības, kaitēkļi un slikti nest augļus.
Audzēšanā audzētās melones ir uzņēmīgākas pret kaitēkļiem un slimībām.
Slimības
Slimības, to pazīmes un ārstēšanas metodes:
- Pūkains miltrasa. Tas izpaužas ar dzeltenu plankumu parādīšanos uz lapām. Fungicīds, piemēram, hlortalonils, palīdzēs novērst problēmu. Iesiet melones, lai novērstu slimību izplatīšanos.
- Mycosperellus puvi. Stublāji saplīst, no lūzumiem plūst dzeltenīgi oranžs šķidrums. Visticamāk ražu nevarēs novākt. Pēc ražas novākšanas lauku apstrādājiet ar fungicīdu. Nākamajā gadā šajā vietā iestādiet vēl vienu kultūru.
- Sklerociāla dienvidu puve. Melones pūst pēc lietus. Cēlonis bieži ir smagā augsne. Samaziniet laistīšanas daudzumu un starp rindām pievienojiet mulču. Vairāk par augsnes mulčēšanu lasiet šeit.
Kaitēkļi
Melones var ietekmēt šādi kaitēkļi:
- Nematodes. Pie saknēm parādās mezgli, kāti izskatās pietūkuši. Stādiet rudzus nākamajā gadā meloņu dārzā.
- Aphid. Lapas kļūst lipīgas un nokalst. Izmantojiet insekticīdus, piemēram, Theodan. Jūs varat ārstēt augus ar ēterisko eļļu vai veļas ziepju maisījumu.
- Kurmju rakējs. Uz lapām parādās grauztas bedrītes. Šis kukainis neietekmēs ražas kvalitāti, tāpēc nav nepieciešams ar to cīnīties.
- Zirnekļa ērce. Lapas kļūst dzeltenas un pārklājas ar zirnekļu tīkliem. Ja slimība ir vāja, nav jāveic nekādas darbības. Ja sakāve ir smaga, vienīgais veids, kā cīnīties, ir atbrīvošanās no melonēm.
Slikti augļi
Melones nes sliktus augļus vairāku iemeslu dēļ:
- Auksta augsne. Ja augsne stādīšanas laikā ir slikti sasilusi, uz melones veidosies tikai vīriešu dzimuma ziedi. Pirms stādīšanas jāuzrauga augsnes temperatūra.
- Nav apputeksnējošu kukaiņu. Ja reģionā ir maz apputeksnējošu kukaiņu vai ja jūs audzējat melones siltumnīcā, apputeksnējiet tos ar rokām.
Ja visi kopšanas pasākumi tiek veikti pareizi, un melones joprojām nesniedz augļus, mēģiniet sēt rudzus dārzā 30 dienas pirms meloņu stādīšanas.
Ražas novākšanas datumi un ražas uzglabāšanas noteikumi
Melone jānogatavojas selektīvi, kad tā nogatavojas. Melone tiek uzskatīta par nobriedušu, ja tā labi smaržo un viegli atdalās no kāta. Miza tiek saspiesta, kad to nospiež.
Noplūktie augļi jāatstāj ejā vienu līdz divas nedēļas, griežot ik pēc četrām dienām - tādējādi jūs varat palielināt glabāšanas laiku. Glabāšanai izmantojiet kokvilnas tīklus. Melones jānovieto tumšā vietā ar mitrumu līdz 75% un temperatūru virs 13 grādiem.
Aprūpe
Kantalupe mīl regulāru, bagātīgu laistīšanu ar siltu ūdeni zem saknes. Nogatavināšanas laikā mitruma daudzums tiek samazināts, samazinot apūdeņošanas biežumu. Pirmās nedēļas naktī izciļņi ir pārklāti, un dienā tie tiek atvērti. Nepieciešama regulāra ravēšana un augsnes atslābināšana. Kātus var atstāt rāpot pa zemi, zem izveidotajiem augļiem novieto dēļus. Pirms ziedēšanas, stingri ievērojot norādījumus, jūs varat barot ar slāpekļa mēslojumu un pēc tam satur fosforu un kāliju. Ar pietiekami saulainām dienām augs dos bagātīgu ražu.
Kulinārijas lietošana
Melone ir garšīga, atsvaidzinoša un viegli pievienojama diētai.
To var sagriezt kubiņos un izmantot atsevišķi vai garšīgos augļu salātos. To var arī saputot svaigā sorbetē, lai iegūtu veselīgu maltīti.
Alternatīvi, jūs varat pievienot meloni salātiem vai kokteiļiem, lai pievienotu garšu un uzturvērtību.
Turklāt, lai iegūtu gardas uzkodas, jūs varat mazgāt, žāvēt un cept melones sēklas. Vai arī mēģiniet tos pārkaisa ar zupām un salātiem.